無添加のものや健康食品など、超おすすめ商品をご紹介

基本のスタイルは、「高すぎず、簡単に実行できるもの」となっております。

添加物は全く摂取しないとかは金銭的に無理ですし考えるのがしんどいですので、
選ぶだけで実行可能なものばかりです。

でも基本無添加食品です。

また、私はめんどくさがりです。手間がかかるものはできません。

そういった方にピッタリの品々でございます。

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お風呂やキッチン周り

せっけんの食器洗い洗剤

前は売っていることろが少なかったですが、最近はよくみかけるようになりました。
この洗剤を使ってから、他の匂いの付いた洗剤が使えなくなりました。旦那も今せっけんじゃないと嫌がるようになりました。
とってもさっぱりと洗えるんです。
最初はこの洗剤を使い始めたときは、泡が少なく感じて違和感がありました。が、今は全然気になることはなくなりました。

洗剤って、毎日使うものだし、食器に残った洗剤が口に入る事になるので、食器洗剤は石鹸のものを使いたいです。

いつも無印の詰め替えボトルを使っています。透明のもので中身の量が一目でわかるものが良いです。

PET詰替ボトル・クリア | 無印良品
シャンプーやコンディショナーの詰替えに便利なボトルです。

食器洗い機用の洗剤

食器洗い機の洗剤で嫌な所は、白い粉が出るところです。
この洗剤も粉なのですが、洗いあがりが綺麗です。せっけんなので落ち具合悪いだろうと思っていたのに、他の界面活性剤の洗剤よりも汚れ落ちがよくて、すごく愛用しています。
白い粉も少ないです。ただ、油汚れやべったり付いている汚れの部分はどうしても白くなっています。
なので私はいつも汚れがひどい部分は予洗いしてから食洗器に入れます。これは普通の洗剤でも基本ですが。

セスキ水を作る「アルカリウォッシュ」

こちらがあれば一生使いきる事があるのか、というコストパフォーマンスとなっております。スプーン1杯で200mlほど作れます。
ダイソーなどでセスキ水を売っているのを見かけますが、高いって。
みなさん作りましょう。空になったスプレー容器に入れます。
油汚れがすごくとれてびっくりしました。
手に触れても大丈夫だし、安いし、キツイ洗剤よりもよく落ちる。どこにでも安心して使えます。
これ1本あれば、本当に大助かりで大活躍しております。
左のものはAmazonでは高いと思うので、お近くの薬局などにまず見に行ってください。

クエン酸。こちらも粉で買っておき、水で薄めて使います。
こちらは主にトイレ用。
トイレの掃除に使います。
クエン酸水をたっぷり吹きかけて、汚れを拭きます。
こちらも洗剤ではないので、エコロジーだし安全です。

トイレ以外にも、お風呂場の湯垢とりなんかにも使います。

無添加せっけん

せっけんはいつもこちらの石鹸です。結構大きめなので、コスパがいいからです。
このせっけんで、手洗い、体洗い、頭、なんでも使います。
旦那はにおいが無いから嫌がりますが。

イオンシャワーヘッド「フリオン」

シャワーヘッドの中にセラミックボールが沢山入っていて、セラミックによる効果がすごいんです。

  • 塩素の刺激の緩和
  • 洗浄力
  • 保温効果
  • 滅菌効果

この効果が半永久的に持続します。
毎日使うお水です、健康オタクには欠かせない逸品です。

「フリオン」で検索してみてください。

けがした時は「ハイドロコイド」(湿潤療法)

こちらは湿潤療法といって、最新治療法になります。

けがをして血が出た時、大体ばんそうこうですが、うちは違います。
こちらの「ズイコウ ハイドロコイド」という、切って使うテープを使います。
こちらのテープは、絆創膏より治りが早いだけではなく、傷口を綺麗に治してくれます。

こんな感じにロールになっているので、使いたい大きさに切って使います。
傷口から治癒する液が出てきますので、それを吸収するパッドのようなもので、その体液が漏れないように傷口より少し大きめに切ります。
そして傷口がきれいになるまで貼りっぱなしです。かさぶたの役目もする感じです。
薄皮がはったら完了ですが、日焼けを予防そておかないとまだ皮膚が弱いですのでシミができます。なのでしばらく日焼け止めや日焼け止めのテープをはっておいたほうがいいです。

その他、けがの後のプールやお風呂にとってもいいです。ばい菌が入らないですし、しみないですので。

基本的に顔にぬるもの

普段、化粧はなにもしないですが、肌がガサガサなのは嫌です。
そこで究極の肌改善は、「せっけんで顔を洗わない」事らしいんです。
それを試してみたところ、びっくりするくらい眉間のしわがなくなりました。
毎日眉間のしわが気になって、お出かけの時の化粧のりが悪かったんですが、今はしわが綺麗になって、びっくりしております。
洗顔をしないのが普通になっているのですが、普段はお風呂でお湯にて顔を洗っています。
それで全然大丈夫です。

ソンバーユ

これをぬっていると、肌がさらにつるつるになります。
これの前は椿オイル、その前は「メディプラスゲル」っていう4000円もするオールインワンジェルを使っていました。「 メディプラスゲル 」はたしかに最初すごく良くて、ずっと使っていました。
ですが、4000円もするのでだんだん使わなくなって、試しに椿オイルを使ってみたんです。
そしたらこれもすごく良くて、「メディプラスゲル」よりいいやん!ってなって、しばらく使っていました。1000円くらいで買えます。
でもある日、「動物性の油のほうが人間の肌にいいんじゃない?」って思ったので、有名な「ソンバーユ」を使ってみることにしました。
すると、椿オイルよりもさらにいい!!ほんとに肌になじむ感じで、顔を触ったかんじ、ザラザラ・デコボコしていない、つるつるです。
オイル系は少しベトベトしますので、ほんのちょっとで良い感じ。
結局のところ、年とったら油が足りへんねんなーって感じる一瞬でした。

←ソンバーユの液体のほうは直接手を触れないので、雑菌が入らないので良いのかな?と。次買ってみたいのですが。

ミネラルファンデーション

こちらも健康オタクとしては欠かせないもの。ファンデーションはお出かけの時一応使います。
こちらのオンリーミネラル ファンデーションは、無添加だと聞いたので、愛用しています。
ファンデーションは普通取れにくいので化粧落としをつかいますが、私はいつもお湯で流しています。
アイライナーとか塗ってる場合は別ですが、ファンデーションだけだととれます。
軽いし自然につくので、とっても良いファンデーションです。

初めは筆付きのお得なセットがおすすめです。

食品

お米は減農薬の玄米を買って、家で5分つき

お米はいろいろ一番安い減農薬米です。無農薬米はとんでもなく高いので。
玄米を買ってきますので、家で5分つきにして食べます。
最初は7分つきから始めまして、だんだんならしていってから今は5分つきです。
毎日食べるものですので、栄養も自然と摂取できるとってもいい方法だと思っています。
私は全然ぬかくさくないです。

こちらの精米機を8年ほど愛用しております。
無洗米や胚芽米コースもあり、便利です。
つきたてのおいしいお米が食べられます。

今まで塩にこだわったことがなく、使いやすい100円で売っている普通の塩(精製塩)を使っていたのですが、これが体に良くない事をしりました!

そしたら何使ったらいいいの!?

となるのですが、それはズバリ「海塩」です!

海から取れたお塩なんですが、この海塩といっても色々な種類があり、迷ってしまいます。

そこで、見つけたのが「ぬちまーす」という沖縄のお塩。
グネシウムやらカルシウムやらミネラルが段違いに多く、塩分も低いのにしっかり味です!!

体調不良も改善されるとのことで早速使ってます。

味覚に敏感な人なら、口に入れた瞬間「ぜんぜん違う!!」
と口を揃えて言いますが、私は明確な違いがわからなくて。そういう人もいます。

旨味成分があるようです。

これから塩はこれにしよう。(パスタの下茹などは精製塩で)

ユウキ化学調味料無添加 オイスターソース

特に高いわけでもないので、どうせなら無添加のオイスターソースが良いです。
無理せず、チョイスするものを選ぶだけの健康です。

有機栽培ルイボスティー

ルイボスティーって、とっても健康にいいんですよね?
って事で探していたら有機栽培のお安いものが売っているではないですか!
こちらは水出しができるので、絶対水出しです。
ポットの水にティーバックを1つポンと入れるだけ。濃いお茶が出来上がります。
飲むだけで健康なんて、とっても最高です。
お味もとってもさわやかで、紅茶っぽい感じもします。

なたまめ茶

蓄膿の方、こちらのお茶、すごくおすすめします!
私はこれを飲みだしてから、長年苦しんでいた蓄膿が再発しないようになりました。
私の場合、20年放置していた蓄膿が、ほとんどでなくなりました。
まずは医者で「クラリス」を飲んで、膿をほとんど出し、治療を終えてからのスタートとなりました。薬を飲み続けるのは嫌ですので、何とかならないか、調べていたらこちらにたどり着きました。
子供も蓄膿ですので、こちらのお茶に大変お世話になっております。
高いですが、病院に行くより安いです。家族全員ではなく、蓄膿の症状のある息子と私だけ飲みますので、まだ料金は抑えられます。

あと、なたまめ茶で検索すると色々出てきますが、なぜこちらのお茶なのかと言いますと、味がとってもいいからです。
なたまめ茶でもいろいろ味があって、多分ですが、ローストが強いものと、弱いもので味が違うんです。コーヒーと一緒です。
こちらのなたまめ茶はお味が濃く、どういうんでしょうか、チキンラーメンみたいな香ばしい香りがするんです。
この香りがとても好きで、美味しくてリピートしています。
他のなたまめ茶も沢山飲んできたんですが、ここまで濃く出るお味がないんです。ローストが少ないと思われるなたまめ茶は、味が「豆!」って感じで色も薄いんです。同じなたまめ茶とは思えないくらい。
なので好き嫌いあるかと思いますが、蓄膿の方は一度試してみてはと思います。
また、口臭にも良いということです。

↑のなたまめ茶と同じお茶をさがしたところ、↓のお茶にたどり着きました。沢山買いたい方は↓のほうで直接買われたほうが少しお安く購入できます。まずは1個から試してみたらいいと思います。

【送料込】 若桜町のなた豆茶 3袋セット JA鳥取いなばのええもん届ける便
【送料込み】体質改善健康茶 若桜町のなた豆茶3袋セット

マニカハニー

こちらは、風邪ひきの時にビックリしたはちみつです。
これを舐めて一日後、咳がうそのように治まったんです。

ま、まじでスゴイ

さらに調べましたところ、殺菌力が強いので、1カ月くらい食べ続ければお腹の中のピロリ菌が死ぬと。ええぇ!あの胃がんの原因と言われるピロリ菌が!?
ちょうど気になっていたんです、ピロリ菌。
さらにさらに。このマヌカハニーは歯磨き後に口の中にぬって寝れば、虫歯ができにくくなるって。
・・・まじで。すごい。マヌカハニーのパワー。
そうと分かれば飲むしかない!
最安のマヌカハニーは、ヤフオクやメルカリなどで個人販売しているところがお安いです。
ニュージーランド産なんで、ニュージーランドから手に入れられる方から直でかいつけるという、とってもダイレクトな方法。
でもまずは1つからAmazonなどでどうぞ。
子供達は喜んで食べてくれます。


Manuka Doctor Multifloral 20 MGO60 (250 g)マヌカハニー はちみつ【並行輸入品】

亜麻仁油(あまにゆ)

私、コレステロール値が高いんです。いままで何度もはかっているんですが、毎回、要治療です。
そこでコレステロール値を下げる亜麻仁油が登場しました。
この油の成分は口から取ることでしか生成されない栄養素なので、毎日スプーン1杯分とったらいいらしいです。
なので、最近は朝、グリーンスムージーを作ってその中にスプーン1杯入れて飲んでいます。
効果はあるんでしょうか、全く不明ですが。

ドライいちじく


あと、ドライイチジクも効果良いという事なんで、たまたま買ったばかりのドライイチジクを食べています。

もちろん有機栽培もののドライイチジクです。
見た目はグロいですが、とってもおいしいし、健康に良いなんて。

すごいのが、私便秘気味なんですが、これ食べたら絶対毎日トイレ行きます。すごいです、効果。


誰かがクリームチーズと一緒に食べると美味しいと聞いて、やってみよう!と思いました。

じつはドライマンゴーもハマっていますが、こちらは食べ過ぎて健康に悪そうです(^^;美味しすぎて。(私が買っているものは砂糖まみれなので)

だし汁作成

いりこ

ガラスのケトルにいりこを5・6個入れて 冷蔵庫に放置しています。2日くらいたてば美味しいだし汁の出来上がりです。 水出しでおいしいだし汁がとれます。ラクチンすぎます。

かつおぶし

こちらはミルサーで粉々にし、みそ汁や豚汁、お好み焼きのだし汁用に使います。だしの粉と同じような感覚で使います。たこ焼きにもいつも使いますが、たこ焼き屋さんの子にビックリされるお味となります。どんな鰹節でもオーケーです。

千切りのこんぶ

これはめっちゃ便利です。昆布を丸ごと食べられます。おみそ汁に入れたり、煮物に使ったり。いちいち出し汁をとらなくてもそのまま使えます。
普通のスーパーではあまり見かけませんが、業務スーパーに売っていました。
←こちらのものは高いですので業務スーパーが近くにある方はもうちょっと少し安く売っていますのでそちらで。

プロテイン

このプロテイン、とっておお世話になっております。
プロテインと言っても、ダイエット用または健康維持の為に飲んでいます。
私はこちらで7キロ痩せました
プロテインは沢山ありますが、メーカーなんてどこでも一緒なんです。「やる気」です。
やる気さえあれば絶対痩せられます。
痩せたときに、「どうやって痩せたん?」「何飲んでんの?」って聞かれてこちらの商品を教えてあげた人は沢山いるのですが、その全員が続けられていないんです、どうしてもプロテインって粉っぽいし、普段飲み慣れていないので飲みずらいんです。
なので左の商品ではなくてもなんでもよいんです。
でもダイエットするなら選ぶ基準としては「大豆プロテイン」じゃないと腹持ちしないんで、「ホエイプロテイン」はだめです。
あと、なぜ私が左のメーカーのを選んだかといいますと、無添加だし、安いからです。また、味がチョコレート味なのでとっても飲みやすいです。他にも味ありますよ。私はこちらのチョコレート味にアイスコーヒーと牛乳を混ぜてのんでいます。

その他、まだまだ沢山紹介したいのですが、普段に使いすぎていて気付きていないものなどあるかもしれませんので、どんどん追加していきたいと思います。

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